Подкрепям хората с научно обосновани стратегии, за да градят щастието си всеки ден малко повече.

ИНТЕРВЮТА В МЕДИИТЕ

„Какво се случва” по Радио Хоризонт с Мариана Ганчева

„Щастливият човек живее с усещането за свобода. И дълго време аз вярвах че свободата е в това да правя каквото искам, когато искам. Сега разбирам, че свободата е по-скоро вътрешно движение и тя се определя поне за мен по-скоро като СВОБОДА ОТ. Свобода от очакванията на другите към мен. И свобода да НЕ реагирам автоматично на външните стимули. Нямам контрол над поведението на другите, например дали някой ще ме засече на пътя докато карам, но мога да избера как да реагирам.”

Слушайте разговора от тук.

„Училище за родители”, телевизия ЕВРОКОМ

„Ние можем да се променяме, да променяме начина си на мислене, убежденията си и мисловните модели, нагласи и вярвания, които сме наследили и които ни пречат да живеем живота за който копнеем. Защото невронните връзки в мозъка ни се създават на базата на нашия опит и преживявания. И ако създадем нови навици за себе си, през нови опитности и преживявания ние създаваме нови невронни връзки. Това е истинската свобода с която разполагаме като творци на живота ни и архитекти на собственото ни щастие.”

Гледайте интервюто от тук.

„Училище за родители”, телевизия ЕВРОКОМ

„Няма формула за щастие. Щастието е най-вече лична отговорност— избор да погледнем към онези неща, които правят живота ни смислен, богат и пълноценен. Смислените неща, които правим за себе си и за другите.”

Гледайте интервюто от ТУК.

„Сиеста“, DARIK RADIO

„Основата, върху която ние градим щастието си, започва с връзката, която имаме със себе си - доколко се харесваме, приемаме и обичаме. Доколко се уважаваме и имаме доверие в себе си. НО, за да се ценим и обичаме е нужно да се грижим за себе си и тази грижа не се случва просто така. Тялото, умът, духът трябва да се поддържат. Това изисква усилия. Подобно на една градина— без грижа, поникват плевели и завладяват всичко. Но с малко последователни усилия, резултатите могат да бъдат красиви.”

Чуйите разговора от ТУК.

„ОПАСНИ ВРЪЗКИ" по БТВ

В „Опасни връзки" с Радина Червенова - има ли пряк път към щастието и как да се научим да бъдем щастливи? По темата говорим с арт терапевта Елица Великова и действащия архитект на щастието Анна Стоянова. Кои са критериите, които правят хората щастливи?

Гледайте интервюто от ТУК.

„ПРЕДИ ОБЕД” по БТВ

„Може и да не сте най-щастливият човек на света, но винаги можете да изберете да бъдете по-щастлив. Всеки ден, можете да правите малки стъпки, които ви приближават до живота за който копнеете и който заслужавате. Намерете своя път (мисия, цел), следвайте мечтите си, останете ангажирани и последователни, присъстващи, любопитни и отворени към това което идва към вас. Излизайте от зоната си на комфорт и си позволявайте да се преоткривате. Грижете се за себе си - за тялото и ума си. Обичайте хората. Инвестирайте времето и енергията си в изграждане на качествени връзки. Свързвайте се с ресурсите си - с това което ви зарежда - с изкуството, с по-голямото - божественото, с живота. И щастието ще ви намери. Пожелавам ви го!”

Гледайте интервюто от ТУК.